Факультативная программа:
«Питание для практикующих тайцзи и цигун»
Мы отрываем новый учебный цикл, новую программу «Питание для практикующих тайцзи и цигун». Программа состоит из трех модулей.
Питание важнейшая часть нашей жизни, и тем более той ее части, которая связана с тренировками тайцзи и цигун. Или любым другим направлениям боевых искусств и/или оздоровительных практик. По сути – это биохимическое обеспечение нашей жизнедеятельности. И биохимическое обеспечение тренировочного процесса, о чем нужно говорить отдельно.
Здесь нужно оговориться, что когда мы говорим о питании – мы воспринимаем этот термин более широко, с позиций биохимии. Питание это не только пищевые продукты. Не только диетология, а еще и фармакология и, как не удивительно, косметология.
В нашей программе: «Питание для практикующих тайцзи и цигун» - мы выделяем три раздела или модуля:
- Диетологические аспекты питания. Здесь мы говорим о белках, жирах, углеводах и прочих нутриентах, которые мы получаем с пищей. То есть, разбираем вопросы правильного рационального питания. Естественно этот раздел самый важный и без него другие два раздела просто не смогут существовать.
- Фармакологические аспекты питания. Здесь мы говорим о бадах и фитопрепаратах, как дополнительном питании нашего тела. Также мы разбираем, как с помощью питания можно улучшить здоровье и скорректировать свое функциональное состояние.
- Косметологические аспекты питания. Здесь мы разбираем, как питание влияет на нашу внешность. А также говорим о косметических препаратах и средствах, ведь до 10% нутриентов мы можем получать через кожу.
Мы говорим о питании современным языком. Но эти современные позиции полностью совпадают с традиционными принципами питания в даосизме. Ведь в дао вопросы питания – это методы внешней алхимии. А внутренняя алхимия не возможна без внешней. Помним: «цзинь питает ци, а ци питает шень». Поэтому без адекватных подходов в питании невозможна никакая духовная практика. Можно даже было бы назвать нашу программу «внешняя алхимия тайцзи», но мы отдали предпочтение более демократичному названию.
В вопросах питания много мифов и много манипуляций. Мы долгое время уходили от разговора о питании, но практика показала, что без этого разговора зачастую невозможно успешно прогрессировать в тайцзицюань. Если мы не говорим о питании – начинают говорить дилетанты и шарлатаны. Поэтому то, что мы будем говорить – это практические методы. Вы можете быть с этим согласны или нет, но если вы хотите достичь в тайцзицюань хоть каких-то успехов – нужно им следовать.
* Применяемые нами подходы в питании применимы не только в тайцзицюань. Они могут быть использованы всеми адептами боевых искусств и оздоровительных практик.
Диетологические аспекты питания....
Фармакологические аспекты питания....
Косметологические аспекты питания....
