Тайцзицюань для здоровья и долголетия
Наша программа «Тайцзицюань для здоровья и долголетия» направлена на то чтобы реализовать оздоровительный потенциал искусства тайцзицюань по максимуму. В основе программы тысячелетняя традиция великих мастеров прошлого, многовековой опыт китайской медицины и достижения современной науки, в частности прикладной кинезиологии и остеопатии. Это квинтэссенция оздоровительной технологии.
Если ваше здоровье далеко от совершенства тайцзицюань - это прекрасный выбор. Просто приходите на занятия!
Если вы здоровы – тайцзицюань выступит в роли средства профилактики!
Тайцзицюань явялется лучшей технологией поддержания хорошего здоровья!
Сразу оговоримся что максимальный оздоровительный эффект проявляется в рамках триады здоровья, когда занятия тайцзицюань сочетаются с правильным питанием и практикой восточного массажа.
Тайцзицюань для здоровья: практические аспекты
Программа «Тайцзицюань для здоровья и долголетия» направлена:
- Для общего улучшения здоровья (повышения качества жизни)
- Для профилактики сердечнососудистых заболеваний (укрепление сердца, нормализации давления).
- Для повышения иммунитета (занимаясь вы будете гораздо меньше болеть простудными заболеваниями).
- Для лечения психосоматических расстройств, депрессии, хронической усталости.
- Для устранения болей в спине, коррекции нарушений осанки, лечения плоскостопия.
- Для улучшения координации и подвижности (поддержания хорошей спортивной формы).
- Для омоложения (как метод активного долголетия).
Практики программы «Тайцзицюань для здоровья и долголетия»:
- Цигун Шелковой нити. Комплекс «шелковой нити» включает полную последовательность упражнений направленных на развитие внутренней силы, проработку суставов, укрепление мышц и сухожилий.
- Комплекс тайцзицюань «85 форм старого стиля Ян». Это центральное звено практики и самое полезное упражнение.
- Классические толкающие руки. Толкающие руки – это целая философия в движении позволяющие преодолеть стресс и научиться крепко стоять на ногах.
- Координационные упражнения. Упражнения для развития ловкости и координации, чтобы укрепить мышцы и связки и научится владеть телом. Упражнения безопасные и экологичные.
Программа «Тайцзицюань для здоровья и долголетия» подробно описана в одноименной книге Дмитрия Константиновича Томилова. Перейти в библиотеку....