Дмитрий Константинович ТОМИЛОВ
ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
МЕТОДИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА ПЕРВОГО «ГОДА»
ОБУЧЕНИЯ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ
Керчь, Федерация тайцзи-цюань, 2006
СОДЕРЖАНИЕ
Глава 2. БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ
Глава 3. КОМПЛЕКС ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ «36 ФОРМ СЕМЬИ ЯН»
Глава 4. ФИКСИРОВАННЫЕ ТОЛКАЮЩИЕ РУКИ
Глава 6. КООРДИНИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Глава 7. МЕТОДИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА
Глава 8. РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ