ГОРНЫЙ СЕМИНАР
ПО ТАЙЦЗИЦЮАНЬ И ТАЙЦЗИЦЗЯНЬ
1-7 октября 2023 в горах Кавказа «ДЖАНХОТ 2023»
Данный семинар продолжает цикл изучения тайцзицюань старого стиля Ян. Это настоящее тайцзи, как оно есть. Как его создавал Ян Лучань. Семинар рассчитан на всех желающих приобщиться к тайцзицюань, как к боевому искусству, так и как искусству саморазвития. Это прекрасная возможность для всех кто хочет научиться и хорошо потренироваться! Здесь Вы будете практиковать настоящее тайцзи в настоящих горах, подобно мастерам прошлого. Горы не допускают фальши и неискренности, здесь сразу чувствуется НАСТОЯЩАЯ ПРАКТИКА.
- Смотрите отчеты о предыдущих наших семинарах на странице история….
- Также смотрите информацию о других наших семинарах на странице анонсов….
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Семинар проводится на берегу Черного моря (рядом поселок Джанхот).
Исходная точка маршрута город Геленджик (Краснодарский край, Россия). Далее со старого автовокзала Геленджика идут автобусы до поселка Джанхот (Прасковеевки). Или можно воспользоваться такси. Далее от поселка Джанхот, следуя указаниям gps, дорога до места стоянки (примерно 1-2 часа), постановка лагеря.
Скачать информационный лист в .pdf... Скачать анкету-заявление...
РЕГЛАМЕНТ СЕМИНАРА
1 октября, воскресенье, заезд
- 12-00 Сбор в центре поселка Джанхот (на остановке)
- До 15-00. Прибытие, регистрация, постановка лагеря.
- 15-00. Обед.
- 16-00. Инструктаж, оплата.
- 18-00. Вводная тренировка.
- 20-00. Ужин.
2-6 октября, тренировочные дни
- 6-00. Подъем.
- 6-30. Первая тренировка (изучение нового материала).
- 8-30. Завтрак.
- 10-00. Выход в горы. Вторая тренировка (мастер-классы).
P Кто не хочет ходить в походы, может оставаться в лагере, помочь коменданту по хозяйству и поучаствовать в еще одной тренировке. Дополнительная тренировка посвященная цигун и жоугун будет в 12-00.
- 15-00. Обед.
- 18-00. Третья тренировка (классическая)
- 20-00. Ужин.
- 21-00. Рефлексия (обсуждаем достижения и ошибки, отвечаем на вопросы, закрываем «гештальты»).
P Участие в рефлексии по желанию, кто-то уже может пойти спать )))
7 октября, суббота, разъезд
- 6-00. Подъем.
- 6-30. Финальная тренировка.
- 8-30. Завтрак.
- 9-00. Закрытие, выдача сертификатов и раздаточных материалов.
- 10-00. Сворачивание лагеря и разъезд.
* Видео и фото съемка семинара и участников семинара возможна только по согласованию с организаторами. Договоритесь об этом заранее.
* По окончании семинара, пожалуйста, оставьте свой отзыв. Это возможность сделать следующий семинар лучше и выразить свое уважение организаторам.
ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА
Данный семинар посвящен изучению традиционного тайцзицюань во всей его полноте. Мы познакомимся с традиционным коротким оружием в тайцзицюань. И именно с мечом цзянь. Вы изучите форму с мечом цзянь, попробуете по взаимодействовать в парах, что принесет новое более глубокое понимание практики тайцзи.
Практика с оружием дает очень мощный оздоровительный эффект и позволяет хорошо проработать все тело.
А еще вы сможете узнать, каким образом различные виды оружия (меч, нож и палка) реально применялись в бою, будут развеяны многие мифы относительно искусства владения мечом.
P Всего практике с коротким оружием будет посвящено три семинара. Первый в мае 2023, данный семинар (в октябре 2023) и в мае 2024. Этот цикл позволит в совершенстве освоить технику цзяньшу и в совершенстве выучить комплекс 32 формы тайцзицзянь.
Содержание программы:
- Цигун и оздоровительная практика с предметом (оружием).
- Комплекс тайцзицзянь (32 формы тайцзи с мечом стиля Ян).
- Боевые применения меча, ножа, палки (приемы фехтования).
- Координационные упражнения с предметом (фланкировка)
- Свободное фехтование на коротком оружии (дуаньбин).
- Терапевтическое фехтование (или смысловое фехтование)
- Алхимия меча в даосской практике.
* Вся парная работа проводиться по желанию и в том объеме который вам нужен, вы можете уклониться от работы в парах сосредоточившись на форме и цигун. Или наоборот максимально сосредоточиться на отработке фехтовальных техник.
Дополнительные курсы
- Цигун и жоугун. Дополнительные занятия в лагере.
- Внутренние энергии тайцзицюань. Занятия на выходе.
* Мы разберем основные принципы (энергии) толкающих (липких) рук. Все принципы будут продемонстрированы на психологическом уровне как приемы манипуляции и контрманипуляции. В контексте рукопашного боя - как приемы позволяющие побеждать силу мягкостью. И в контексте фехтовального поединка как искусство липкого меча.
Ведущие семинара:
Дмитрий Константинович ТОМИЛОВ
- Мастер ушу – 3 дуань, тренер-преподаватель ушу, председатель Крымской республиканской организации ушу.
- Мастер тайцзицюань, преподаватель тайцзицюань, президент Федерации тайцзицюань и цигун, руководитель собственной Школы.
- Психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, рольфер.
- Тренер-инструктор по фитнесу и аэробике, специалист по эстетике тела и bodywork.
Ирина Викторовна ТОМИЛОВА
- Тренер тайцзи-цюань, главный преподаватель Федерации тайцзи-цюань.
- Тренер-инструктор по фитнесу и аэробике, инструктор йоги, специалист по эстетике тела и bodywork.
- Хореограф, преподаватель восточного танца.
- Ведущая школы женственности, специалист по женским практикам.
Для занятия Вам понадобятся:
§ Реплика цзянь. Для опытных участников. Подойдет тайцзицзянь с жестким клинком или сувенирный цзянь (реплика).
§ Просто палка (обязательно!). Для начинающих подойдет обычная палка из ротанга длинной около 70-80 см. Такие продают в спорттоварах для эскрима. Используется как для одиночной, так и для парной практики.
* Если чего-то нет или что-то по оружию непонятно - заранее сообщите об этом. Мы постараемся Вас максимально подробно проконсультировать.
* Обратите внимание, что на провозку стального меча (реплики) могут потребоваться документы (разрешение).
ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ
Проживание в палаточном лагере. Лагерь будет расположен на горном берегу моря, в сосновой роще, рядом с родником. Лагерь обустраивается силами самих участников семинара (как в любом турпоходе).
Каждый участник будет назначен в порядке очереди дежурным по лагерю и обязан активно помогать в его обустройстве - семинар предусматривает походный быт и дисциплину.
P Альтернативных вариантов проживания не предусмотрено.
Что с собой брать из личных вещей.
- Рюкзак. Должен быть удобным и легко одеваться на теплые вещи. Вес рюкзака может достигать 20 кг – вы идете в горы.
- Накидку от дождя (пончо). Желательно из дышащего материала.
- Спортивную обувь (две пары на смену). Обувь должна быть удобной и разношенной.
- Походную одежду (спортивный костюм, теплый свитер, куртку). Желательно иметь два комплекта одежды на смену.
- Несколько смен теплого белья. По возможности используйте термобелье.
- Миску, ложку, кружку, нож.
- Индивидуальная аптечка. Обязательно включите препараты от характерных для вас заболеваний.
- Фонарик, комплекс батареек для фонарика.
- Теплый спальный мешок.
- Коврик туристический из пенополиуретана (каримат).
- Зубная щетка, паста, мыло, полотенце.
- Палатка. Желательно двухслойная (с тентом). Если палатка однослойная возьмите полиэтилен, чтобы укрыть палатку на случай дождя.
- Котелок или чайник.
- Газовая горелка и баллон газовый 450 гр.
- Продукты питания на 7 дней.
Весь перечисленный инвентарь должен быть обязательно - вы идете в горы. При выборе инвентаря учитывайте вес – вы все будете заносить в горы на себе. Если чего-то нет – согласуйте это заранее с организаторами.
Кто был в походе все ясно. Кто не был – не постесняйтесь лишний раз спросить что непонятно :)
Существуют два варианта питания:
- Традиционный вариант (общий котел)
- Автономный вариант (готовите сами себе)
Что с собой брать из продуктов для общего котла.
Список продуктов для общего котла (обязательный перечень).
- 1. Мюсли – 600 гр. Можно заменить кашей овсяной (геркулес) и сухофруктами.
- 2. Сгущенное молоко - 1 банка (400 гр). Можно заменить вареньем или джемом по массе.
- 3. Консервы мясные (тушенка) – 2 банки (общая масса 1 кг). Можно заменить рыбными консервами по массе.
! Также мясные консервы можно заменить сублимированным, жироваренным или сушенным мясом (последний вариант замены нужно обязательно заранее обговорить с организаторами).
- 4. Крупа (гречка, рис) – 500 гр. Можно заменить макаронами.
- 5. Соус (кетчуп, майонез, суповая заправка) – 1 пачка (200 гр).
- 6. Супы быстрого приготовления (мивину не брать) – из расчета на 6 порций.
- 7. Сухари пшеничные (вместо хлеба или хлебцы) – 0.6 кг.
- 8. Колбаса сырокопченая – 800 гр. Можно заменить балыком, сыром.
- 9. Сладости (шоколад, конфеты шоколадные и т.д.) – 1 кг.
- 10. Черный чай – 1 пачка (100 гр).
- 11. Сахар – 500 гр.
- 12. Лимон – 1 шт.
- 13. Соль, специи, сушеная зелень – по маленькому пакетику.
- 14. Лук, чеснок – по одной головке.
- 15. Бальзам (рижский, поморский, мордовский и т.п., добавлять в чай при сырой погоде, перелить в маленькую тару) – 150 мл.
Просьба брать качественные продукты, чтобы повару было приятно с ними работать, а вам потом приготовленное есть :) Ведь эти продукты вы несете для себя – в горах хорошее питание очень важно!
Также просьба брать ВСЕ продукты согласно списку, проверять срок годности и целостность упаковки. Если у вас есть замечания и предложения по питанию – их необходимо подать заранее, написав нам письмо.
Автономное питание (альтернативный вариант).
Если вы не хотите питаться со всеми. Например, вы вегетарианец, сыроед, предпочитаете национальную кухню и т.д., тогда вы можете питаться автономно. Тогда вам не нужно брать продукты для общего котла и дежурить по кухне.
Просто возьмите газовую горелку и те продукты, которые считаете уместными, и готовьте себе сами.
P Автономное питание не означает автономное проживание. Даже если участник питается автономно – он обязан соблюдать дисциплину в лагере и при необходимости дежурить по лагерю.
P Автономное питание вы организуете под свою ответственность. Нужно учитывать, что в интенсивных условиях семинара очень важно обеспечить полноценное белковое питание. Недостаток белков может привести к ухудшению самочувствия.
РЕГИСТРАЦИЯ
Для того чтобы подать заявку (зарегистрироваться на семинар) необходимо заполнить анкету-заявление и направить ее по адресу: taichi-kerch@narod.ru или taichi-kerch@rambler.ru.
Стандартный взнос за полное участие в семинаре составляет десять тысяч рублей (оплата производится в первый день семинара, на месте).
При неполном участии – две тысячи пятьсот рублей за каждый полный или неполный день участия.
Льготное участие.
· При регистрации на семинар и предоплате 50% до 30 августа 2023 взнос за участие семинар составит шесть тысяч рублей.
· При регистрации на семинар и предоплате 50% до 15 сентября 2023 взнос за участие семинар составит восемь тысяч рублей.
P Предоплата выполняется на карту (реквизиты высылаются по запросу). Предоплата возврату не подлежит. В случае если вы не можете приехать на семинар или в случае любых других форсмажорных обстоятельств предоплата может быть засчитана как предоплата за любой последующий семинар.
Ваш взнос включает учебную программу и услуги коменданта. Продукты питания и снаряжение вы приобретаете и привозите самостоятельно. Взнос является добровольным пожертвованием на развитие Федерации тайцзицюань и цигун.
P В сумму взноса не входит возможная оплата за стоянку, курортный сбор, транспортные расходы, плата за посещение объектов.
Скачать информационный лист в .pdf... Скачать анкету-заявление...
